Hej!

Hoppade in och körde ett utomhus-pass idag i Sjöstan. Sjukt roligt!

Jag tog med dom till Hammarbybacken som i våras där vi körde intervaller, combat-knän och back-kicks, utfallssteg, axelpress med gummiband och mountainclimbers.

Vi avslutade allt med lite starter i ett brant parti av backen för att krama ur det sista.

Gud vad jag har saknat Er! Ni kämpade på fantastiskt bra! Grymmon är vad ni är!

en bättre jobbview kan man ju få leta efter..!  10 poäng!

För övrigt så kommer jag inte vara tillbaka med mina egna klasser före den 1a september. Jag kommer ju ut och åka lite till först innan hösten i Sthlm kan börja. Men håll utkik! jag skriver här om jag hoppar in på något mer! :-)

Sov hos Sandra inatt då vi var på Caféet på Hockeyfesten. (två hockey-kalas på en vecka?! vad är detta??)

Några spelare från Blackhawks var här med Lord Stanley. ...Alltså bucklan that is. Blackhawks har ju vunnit Stanley Cup om någon kanske har missat det..   

I vilket fall som helst så va det himla kul, så dagen idag började med frulle på Sandras takterrass. 10 poäng!

Va hos favvofrissan på Björn Axen idag med och fick bort alla slitna toppar. Behövdes efter allt saltvatten och sol!

10 poäng där med faktiskt.

Ciao!

#caféet #blackhawks #hockey #lordstanley #stanleycup #fitness #intervaller #nordicwellness #hammarbybacken #fitspo #träning #jobb #livsstil #fest #stockholm #sommar #nhl #sverige #björnaxen #frisör

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Det blev ett extra inhopp i Rummet inatt. Sjukt roligt att träffa alla oldies igen!:-) MRL & GRIT Plyo väntar dock nu så hoppas jag hinner klunka en kaffe innan.. Haha Ses vi??:-D ...

Olika jobb har olika outfits...   Jag har olika för olika jobb... men -   Dagens är en Workoutfit... hihihihi   Workout - outfit - Work-out-fit !           Tack mina fina deltagare för idag! U rock! Ser fram emot en höst full m...

Hej! Dagens tips! Vet inte om det bara gäller i Sthlm eller om det även fungerar i andra städer men check it out!   Registrera ditt SL-kort! Om jag hade gjort det så hade jag bara kunnat spärra det när dumtjyven tog det och sedan fått ett nytt....

Hej! Ska precis sova.. Hemkommen från tre back2back klasser (Bodycombat, sh'bam & core) på Odenplan tackade jag för mig, drog till en kompis, kikade på en ganska ny film med Brad Pitt i äkta Tarrantinoanda men tyvärr på ett sämre sätt.. Många grymma...

Hej!   Jag har en mobil igen! Har hittat min gamla spruckna 3gs men med ett nytt SIM-kort som jag fick tag på av mkt om och men så funkar den alldeles utmärkt förutom att den är störande seg.   Jag har dock inga nummer kvar så om du vill at...