Cecilia
11 oktober 2012 17:36
Hej! Har tränat för dig några gånger på Sportlife i Borås. Har en fråga angående träning för ryggen. Det är nämligen så att jag under en tid haft problem med ryggen (smärtan sitter i nedre partiet av ryggen/ryggraden, nära svanskotan), & har fått råd att försöka stretcha rygg och eventuellt även träna upp bålen, har du några bra tips på övningar? har provat stretch men det har inte fungerat så överdrivet bra med de övningarna jag testat. & börjar bli trött på ständigt återkommande ryggvärk nu :P hehe. Tack på förhand! :)