Körde ett sånt himlans skönt MRL-pass nu på kvällen. Alla deltagarna gjorde sitt yttersta och det blev tokjobbigt. me like!  

Gillar även när deltagare visar att dom e närvarande på passen. Garvar åt sig själva. pustar & frustar & har kul liksom. och det gjorde folk på det här passet.

... Det är verkligen ett tips till alla som vill gå på ett speciellt pass men inte vågar eller vill för att ni känner er fula, dumma &/eller dåliga.... Det finns första gånger för ALLT verkligen, så kom, va me, svettas och ha skoj!

Det är heller inte fel att säga till instruktören att du är helt ny och tillochme kläcka ur sig att ni vill men faktiskt tycker att det är lite jobbigt att va ny. Då kan vi hålla ett extra öga och va lite extra hjälpsam på det sättet just Du behöver. (om Du vill självklart)

Vi - Instruktörer - är ju där för att hjälpa Er att nå dit ni vill. Vi är där för att guida Er rätt, undvika onödiga belastningsskador och felsteg, pusha Er när ni behöver det osv.

Glöm ej det! Ni är där för Er egen skull, och Vi är Erat verktyg att använda för att nå resultat och ha roligt med!  

Skulle ju åka till Sthlm imorgonbitti men det blir lite senare. kanske ev tillochmed fredagmorgon. Får se imorrn hur det artar sig.

Har två pass iaf!

 - Morgon-cirkelträning 08.15-09.00

 - Senior-cirkelträning 10.00-11.00

Sen hem och packa å se var dagen bär...  

Va ska ni göra i helgen???

puss hej

Jupp, så idag - bara ett pass. Har Du bokat dig?? Kom kom:-) kommer bli svettigt, jobbigt och grymt skoj. Om ni vill så haka på sponningen nu klockan tolv me. 45 min me sköna bönan Jessica Asp:-)
... Å från ingenstans nu då.. Tänkte på chokladterapikakorna vi åt igår.. Receptet står ju på baksidan av paketet på dom..
E det nån som har provat att baka dom?? Hur blir det?? Samma samma??

Puss hej!