...Kvinnan jag pratade med igår sade till mig att vara i goood tid imorse för att hinna signa upp mig och hinna göra allt som behövs fixas med inför första gången plus att få en plats självklart. Så jag va där 50 minuter innan klassen började.

Då kan det ju faktiskt vara bra att dom har öppet med... men men. Satte mig utanför i 20 minuter och andades frisk luft. Jag som annars är otroligt dålig på att vara i god tid tyckte faktiskt att det va rätt skönt att bara sitta still en stund. händer ju inte så ofta..  

Studion jag kör min Tio-dagars-grej på ligger på Söder, precis mellan Skanstull och Medis. De har även en anlägging i City som jag hade tänkt att prova på under veckan.

Så vad är Bikram Yoga?.. Ja, på Wikipedia säger dom såhär:

Bikram Yoga is a system of yoga that Bikram Choudhury synthesized from traditional hatha yoga techniques and popularized beginning in the early 1970s. Bikram Yoga sessions run for exactly 90 minutes and consist of a set series of 26 postures and 2 breathing exercises. Bikram Yoga is ideally practiced in a room heated to 105°F (≈ 40.6°C) with a humidity of 40%, and is the most popular form of hot yoga (a series of yoga poses done in a heated room).

Det är en rätt bra beskriving tycker jag!

Första gången du tränar Bikram Yoga så är det vanligt att du känner av illamående, yrsel, huvudvärk, pirr i kroppen och lite andra biverkningar under klassens gång. Men så länge du dricker hela tiden och tänker på att andas, OCH främst av allt - Känner av dina egna begränsningar! så är det ingen fara. Det är otroligt vanligt och högst tillåtet att när som helst under klassen sätta sig, eller lägga sig ner och bara andas ett tag om det blir för överväldigande och obekvämt. Det du ska försöka att klara av är att vara kvar i salen under alla 90 minuter. Det är det första steget för nybörjare.

För mig gick det fint, även fast jag def kände att det var ett tag sen sist. Blev lite yr och illamående under första halvan a sittande serien, (dvs. efter ungefär 45 min) men fullföljde alla övningar och kunde hålla känslorna i schack.

En bra första klass helt enkelt!

Tänkte ge mig på att köra imorgonbitti innan jobbet igen. Men får se hur kroppen svarar till dagens träning. Jag är ju ändå inte fullt på topp..  

Imorrn kommer mer om mina tankar kring varför just Bikram Yoga...

Puss Hej!

... Jaa, med viss reservation då förstås... mår som jag mår idag och mådde som jag mådde igår, så imorgon är ett mysterium as of now... Men jag hade tänkt att vakna och va på topp, må prima, fina fisken! Jag kommer ha glömt bekymmer som inte kan lösas tills dom går att lösas och jag kommer att vara fylld av & ha fullt upp med att tänka positiva, fina, inspirerande tankar. Njuta av den underbara staden jag bor i, njuta av det fina vädret som kommer att vara! Göra sånt jag känner för att bara ha det allmänt prima underbart med människor jag håller av!  

Så till tio dagar ...

När jag bodde i New York, och varje gång jag åker tillbaka så tränar jag Bikram Yoga.

Det fanns inte i Åre, heller inte särskilt vanligt i Borås och Göteborg(men det finns!), och det fanns inte på Gotland...

MEN nu: Jag har lokaliserat två ställen här i Sthlm som kör. De har tio-dagars prova på erbjudande som jag tänkte köra.

Ni kommer att kunna följa mig Här & på Instagram @Eliness i ett inlägg efter varje pass jag kör, kort eller långt om hur det känns, hur det går, och vad som händer under dessa tio dagar. Humör, kropp, psyke, fysikalitet, hud, hår.. jaa.. Vad som händer helt enkelt.

Så håll utkik om ni vill veta mer om Bikram Yoga, denna omtalade träningsform under 90 minuter i bastuliknande värme.   Jupp. 40-43 grader för att vara exakto.

Cant wait!

Puss Hej

Det senaste dygnet har jag bokat två saker.

Två saker som på egna individuella sätt är otroligt viktiga.

Det första är en tågbiljett till Göteborg.

Den 6e december åker jag till Gbg och den 7e december har jag ett möte i Borås. Jag vill inte ha det men jag måste. Så det känns bra att jag äntligen har bokat. För jag vet att jag var tvungen... Ni vet.. den där känslan att veta om något som du måste göra men inte gör... Jag och transportbiljetter är en sådan grej. Tåg, flyg, buss, ja.. vad som liksom.

Jag är så van att allt ändras hela tiden så jag bokar ALLTID i sista minuten. Men nu är biljetten bokad! 1 månad före! whuuut?!

Kommer iaf att stanna över helgen och umgås med familj och vänner, och kika på fitnessfestivalen självklart.  

Du vet väl att som Sportlife-medlem så får du rabatt på Inträde och till Konvent? Yes. Gå in på hemsidan för mer info.

Det andra är tills imorgon-

Något som jag inte har gjort sedan jag flyttade tillbaka till Sverige... Men jag älskar känslan och resultaten så därför tänker jag börja imorgon och köra i tio dagar! Ni kommer att kunna följa mig här på bloggen och på Instagram så håll utkik! Berättar mer imorrn    

Puss Hej

Vet inte om det är att allt sjuka flängande runt hela norden har tagit ut sin rätt och gjort mig utmattad på ett djupare plan än bara att behöva sova en extra timma eller om jag börjar bli sjuk. Eller om jag bara e lat (?)

nae... jag e väl inte direkt "känd" för att ligga på latsidan så tror väl inte att det är det.. Men något är det!

Sååååå trött när jag vaknade idag! jag kom liksom inte upp! Tvingade mig upp vid nio men satan att det inte va lätt!

gjorde kaffe, frulle å gick å la mig igen..

Försöker få mina telefoner att säkerhetskopieras i nydatorn.. men det går inte heller som jag har tänkt.. Så under tiden som solen skiner utanför fönstret och vädret är underbart höstigt klart så ligger jag här inne och försöker åstadkomma saker som inte funkar... bra fredag...

Kim drog till gymmet. Det va min plan med. Igår va jag tokigt sugen på att träna idag så God knows i badly want to. Men kombinationen av saker som måste bli gjort och min övertrötta kropp gör att jag inte orkar. Nu kommer huvudvärken smygande med... WTF??!

Nae... Sthlm någon? ring mig och dra med mig ut på en prommis tack! Jag skulle vara tacksam värre!

Hoppas att Er fredag är grymmo iaf!  

Puss hej

My very first. My absolutley very first. Indeed.

Äh, sluta va så dramatiskt nu Elina..!

Jag skriver härmed mitt very första inlägg på min nya Dator, Macbook Pro, med min Nya Iphone 5 liggandes bredvid.

Trevligt. Trevligt värre.  

Fixat med lite pyssel och bestyr hela dagen. Åkte till Kungens Kurva och köpte min dator, och stannade hos Ali på vägen hem å hängde. Men ingen träning. Nej, Idag är det träningsfritt. Träningsvärk från gårdagens löpning och combat samt en ömmande fot gör det här till vilodag. Längtar tills imorgon dock då rygg och mage ska drillas! sen antagligen armar på morgonen me biffen.. haha

Ne, fortsätta å bestyra lite kanske? jepp. Hadej u tänkt att baka ikväll med! Det ni!:)

Något som man ska göra när man har ny dator?? någon som har tips?

Puss hej

TACK alla underbar combatare för en inspirerande klass igår! U rocked!

Tänkte dra upp lite mer pics från Danmark. Odense... HC-Andersons by. Det märks på många sätt. Staden är oerhört rik på kultur och konst. Och husen ser ut som små pepparkakshus! Hihi..:) På gatunamnsskyltarna står det även ofta lite historia me. Jättesmart sätt för att få historia att leva vidare tycker jag!

Pusshej

Tufft att komma upp ur sängen imorse!! fy satan...:/  

Men upp kom jag, och till Tegnérs Sportlife. 30 uppförs-prommis med tvåkilos-vikter i båda händerna följt av 30 min löpning fick kroppen att vakna. Sitter på Espressohouse nu innan jag ska bege mig till Rewirs kontor och ha möte med Truls.

En stor kaffe jämte mig ...   Känns som om det inte är den sista för dagen... blää va seg jag känner mig...

Men DET kommer att försvinna för ikväll blir det BodyCombat, Sportlife Odenplan!

18.30 smäller det så kom dit och utmana dig själv till nya nivåer! I help U, Promise!

Ses däääär!:)

Puss hej

Har jag blivit omvänd? Säg till mig för ett halvår sedan att jag skulle tycka om en dansk raplåt i november.. Jag hade ju inte ens reagerat. Eller börjat garva..;-P
Men nåt med den här låten e det allt. Den fastnar. Den och jag i en bil genom Danmark. Där har ni min förra vecka.
Enjoy & God natt

Puss hej