Så... Asså, det är ju bra att smaken är som baken... -Delad. Och det är ju bra att man får tycka olika, tummen upp för det!
... Gårdagsmorgonens B.Y-pass va en besvikelse. Instruktören var, enligt mig, varken allmänbildad i anatomi, smidig i sitt coachningssätt, trevlig, eller.. Ja, passande i sammanhanget.

Jag tänker INTE göra nån Zytomierska & hänga ut någon. Det finns säkerligen folk som uppskattar henne som instruktör, men jag gjorde det inte & förstår inte grejjen riktigt. Mest av allt -Sjuk opedagogisk. Ne, hennes klasser tänker jag undvika kommande vecka.

Vet ni vad?.. -Det som var mest irriterande var att jag lät henne påverka mig negativt. Jag hade kunnat ignorera hennes röst och bara kört på, men nej, jag lät henne föra över negativ energi på mig.. Usch!! Jag stod där å andades genom näsan samtidigt som jag gjorde ett träd, en cobra, och låg i shivasna (vet inte hur det stavas..) å kände svetten rinna ner i ögonen och bara irriterade mig på henne. DET är ju upp till mig! Varför låter man andras negativa energi få påverka ens egna flow? Det händer ju både i vardagen och på sådana här platser.

Nej, verka selektivt i din egen vardag att låta alla positiv energi komma till dig och stäng ute det negativa.

Då blir alla medmänniskor i en lyckligare värld tror jag. WORLDPEACE!  

Puss hej

Gick av jobbet vid tio. Skulle hem först men det e ju söndag! Who am I kiddin?? Vi åkte till Mexico ist.

Puss hej

Sitter på tuben å e på väg till Bikram-yogan på Söder.. Funderar över vad det är jag har gett mig in på...
Kommer inte att vara hemma före två inatt så dagen kommer bli rätt lång. Men att gå upp klockan sju på en söndag-morgon är ju fritt val, & jag sitter ju här nu så ja :-)
& det kommer att bli sjukt kul att jobba sen!! Weeei:-D

Ståpäls! - Jag följer inte några program direkt men två låtar som ger mig ståpäls & följer mig i mina lurar är:


Puss Hej

En skönings lördag. Jag har inte ens nåt urge att gå ut. Va på gymmet nyss & körde ben å assss. Felt good! Gick förbi allt folk som va på väg ut på vägen hem & kände mig alldeles bekväm att gå mot strömmen. Haha, mot strömmen ja.. Det märktes på tub-stationen..(!)
Imorgonbitti innan jobbet har jag bokat ännu en bikram-klass. Så att bara va hemma å mysa & kika film ikväll passar mig utmärkt!
8.30 - bikram, sen jobb från 11.30- natten.
Hoppas ni har en underbar helg!<3

Puss Hej

...Kvinnan jag pratade med igår sade till mig att vara i goood tid imorse för att hinna signa upp mig och hinna göra allt som behövs fixas med inför första gången plus att få en plats självklart. Så jag va där 50 minuter innan klassen började.

Då kan det ju faktiskt vara bra att dom har öppet med... men men. Satte mig utanför i 20 minuter och andades frisk luft. Jag som annars är otroligt dålig på att vara i god tid tyckte faktiskt att det va rätt skönt att bara sitta still en stund. händer ju inte så ofta..  

Studion jag kör min Tio-dagars-grej på ligger på Söder, precis mellan Skanstull och Medis. De har även en anlägging i City som jag hade tänkt att prova på under veckan.

Så vad är Bikram Yoga?.. Ja, på Wikipedia säger dom såhär:

Bikram Yoga is a system of yoga that Bikram Choudhury synthesized from traditional hatha yoga techniques and popularized beginning in the early 1970s. Bikram Yoga sessions run for exactly 90 minutes and consist of a set series of 26 postures and 2 breathing exercises. Bikram Yoga is ideally practiced in a room heated to 105°F (&asymp; 40.6°C) with a humidity of 40%, and is the most popular form of hot yoga (a series of yoga poses done in a heated room).

Det är en rätt bra beskriving tycker jag!

Första gången du tränar Bikram Yoga så är det vanligt att du känner av illamående, yrsel, huvudvärk, pirr i kroppen och lite andra biverkningar under klassens gång. Men så länge du dricker hela tiden och tänker på att andas, OCH främst av allt - Känner av dina egna begränsningar! så är det ingen fara. Det är otroligt vanligt och högst tillåtet att när som helst under klassen sätta sig, eller lägga sig ner och bara andas ett tag om det blir för överväldigande och obekvämt. Det du ska försöka att klara av är att vara kvar i salen under alla 90 minuter. Det är det första steget för nybörjare.

För mig gick det fint, även fast jag def kände att det var ett tag sen sist. Blev lite yr och illamående under första halvan a sittande serien, (dvs. efter ungefär 45 min) men fullföljde alla övningar och kunde hålla känslorna i schack.

En bra första klass helt enkelt!

Tänkte ge mig på att köra imorgonbitti innan jobbet igen. Men får se hur kroppen svarar till dagens träning. Jag är ju ändå inte fullt på topp..  

Imorrn kommer mer om mina tankar kring varför just Bikram Yoga...

Puss Hej!

... Jaa, med viss reservation då förstås... mår som jag mår idag och mådde som jag mådde igår, så imorgon är ett mysterium as of now... Men jag hade tänkt att vakna och va på topp, må prima, fina fisken! Jag kommer ha glömt bekymmer som inte kan lösas tills dom går att lösas och jag kommer att vara fylld av & ha fullt upp med att tänka positiva, fina, inspirerande tankar. Njuta av den underbara staden jag bor i, njuta av det fina vädret som kommer att vara! Göra sånt jag känner för att bara ha det allmänt prima underbart med människor jag håller av!  

Så till tio dagar ...

När jag bodde i New York, och varje gång jag åker tillbaka så tränar jag Bikram Yoga.

Det fanns inte i Åre, heller inte särskilt vanligt i Borås och Göteborg(men det finns!), och det fanns inte på Gotland...

MEN nu: Jag har lokaliserat två ställen här i Sthlm som kör. De har tio-dagars prova på erbjudande som jag tänkte köra.

Ni kommer att kunna följa mig Här & på Instagram @Eliness i ett inlägg efter varje pass jag kör, kort eller långt om hur det känns, hur det går, och vad som händer under dessa tio dagar. Humör, kropp, psyke, fysikalitet, hud, hår.. jaa.. Vad som händer helt enkelt.

Så håll utkik om ni vill veta mer om Bikram Yoga, denna omtalade träningsform under 90 minuter i bastuliknande värme.   Jupp. 40-43 grader för att vara exakto.

Cant wait!

Puss Hej

Det senaste dygnet har jag bokat två saker.

Två saker som på egna individuella sätt är otroligt viktiga.

Det första är en tågbiljett till Göteborg.

Den 6e december åker jag till Gbg och den 7e december har jag ett möte i Borås. Jag vill inte ha det men jag måste. Så det känns bra att jag äntligen har bokat. För jag vet att jag var tvungen... Ni vet.. den där känslan att veta om något som du måste göra men inte gör... Jag och transportbiljetter är en sådan grej. Tåg, flyg, buss, ja.. vad som liksom.

Jag är så van att allt ändras hela tiden så jag bokar ALLTID i sista minuten. Men nu är biljetten bokad! 1 månad före! whuuut?!

Kommer iaf att stanna över helgen och umgås med familj och vänner, och kika på fitnessfestivalen självklart.  

Du vet väl att som Sportlife-medlem så får du rabatt på Inträde och till Konvent? Yes. Gå in på hemsidan för mer info.

Det andra är tills imorgon-

Något som jag inte har gjort sedan jag flyttade tillbaka till Sverige... Men jag älskar känslan och resultaten så därför tänker jag börja imorgon och köra i tio dagar! Ni kommer att kunna följa mig här på bloggen och på Instagram så håll utkik! Berättar mer imorrn    

Puss Hej

Vet inte om det är att allt sjuka flängande runt hela norden har tagit ut sin rätt och gjort mig utmattad på ett djupare plan än bara att behöva sova en extra timma eller om jag börjar bli sjuk. Eller om jag bara e lat (?)

nae... jag e väl inte direkt "känd" för att ligga på latsidan så tror väl inte att det är det.. Men något är det!

Sååååå trött när jag vaknade idag! jag kom liksom inte upp! Tvingade mig upp vid nio men satan att det inte va lätt!

gjorde kaffe, frulle å gick å la mig igen..

Försöker få mina telefoner att säkerhetskopieras i nydatorn.. men det går inte heller som jag har tänkt.. Så under tiden som solen skiner utanför fönstret och vädret är underbart höstigt klart så ligger jag här inne och försöker åstadkomma saker som inte funkar... bra fredag...

Kim drog till gymmet. Det va min plan med. Igår va jag tokigt sugen på att träna idag så God knows i badly want to. Men kombinationen av saker som måste bli gjort och min övertrötta kropp gör att jag inte orkar. Nu kommer huvudvärken smygande med... WTF??!

Nae... Sthlm någon? ring mig och dra med mig ut på en prommis tack! Jag skulle vara tacksam värre!

Hoppas att Er fredag är grymmo iaf!  

Puss hej