sitter här med min kaffe,.. vill ut å gå. ja, jag ska ut å gå.

Men en något kritisk punkt är väl med att börja packa........(!)

Jag drar upp med mitt flyttlass imorgon och jag har inte ens börjat än....(!)  

Något som är säkert är att jag kommer att sälja mycket kläder och skor och endel kommer jag bland annat att lägga upp här. (!!)  

Jag har .... tar lite emot att erkänna ... Men toooooooookmycket saker...! jag har Jimmy Choo-skor som fortfarande ligger i sina lådor, jag har Nike-toppar med prislappen kvar, och sedan är det ju alla det där plaggen som bara borde slängas som jag köpte i ettan i gymnasiet typ.... men NU, NU satan! jag ska dricka upp mitt kaffe, sedan hålla på med det här ordet packa till iaf ett. Sen en prommis. Sen in till stan, hämta bil, förbi Sportlife, och dansa lite... förbereda inför tisdag:) Sen hem, och rensa och packa heeeeeeeela kvällen! oui oui:)  

Puss hej!

Först och främst - TACK alla grymma combat53are som fullkomligt ägde i salen på Borås City igår! KUL hade vi!

Sådana klasser påminner mig om extra mycket varför jag älskar att vara instruktör så mycket!  Det är på grund av alla ER!  

Idag:

-Cirkelträning imorse. Tror att jag körde lite hårdare än vanligt och framkallade några fler spykänslor än vanligt med för den delen... endast positivt dock då mina underbara börjar se resultat från våra pass! yaay:-)  

-Seniorerna , SÅ kul att det börjar bli många nu. Idag va det tokigt många så vi får nästa snart sätta stopp och sätta in fler klasser tror jag. Kul att även äldre personer fortsätter att träna! Åldern ska ju inte vara något hinder!

-Zumba, JA! Hoppar in och kör en Zumba-klass ikväll på 45 minuter. på Sportlife Knalleland klockan 17.15 hoppas att ni kan komma! Sprid ordet då det ändrades i sista minuten så hoppas folk hinner se det!:)

Imorgon har jag inga klasser än så länge. Tror att jag kommer att hålla det så då min kropp behöver en vilodag.

På lördag blir det näst sista lördagen på Sportlife Knalleland för min del....   iaf på ett tag..

Schemat då är iaf som följer:

Zumba - 11.00-12.00

Pilates på en dansares vis 12.05-12.50

Hoppas att ni kommer!

Nästa vecka då??

Jo, förutom mina vanliga klasser så kommer jag att ha några extraklasser i form av inget mindre än Striptease och Chairdance! jajjamen! Dom e tillbaka!

Ni som har gått på mina klasser när jag har varit i Borås har kanske varit med på dom förut och vet lite vad det är.. om ni inte gör det... fråga mig, och kom! eller bara kom! Det kommer bli tokkul, svettigt, och sexxxyyyy   

Hittade en gammal video från Youtube som Boråsbloggarna hade filmat från en Chairdance för ett himla tag sen... Klasserna nästa vecka kommer inte se ut på precis det sättet men här är ett exempel iaf! Detta var ju en rätt fartfylld energisk klass. Nästa vecka kommer också bli det men något mer sensuella ...    

Så put somethin sexy and comfy on and join!

Och tro mig! ALLA kan vara med  

Schemat är inte riktigt klart än men håll utkik! En klass kommer iaf ligga på

Onsdag klockan 17.00 - Sportlife Knalleland

och här är en sneakpeak ...

Enjoy:

puss hej!

Har nog haft två bra sovnätter på den senaste månaden nu.. Är insomnian tillbaka?..:-(
Det börjar visa sig mer å mer iaf å spec på min ork. Nyss fick jag precis ett knockout punch i huvudet.. Ajaj.. Så jag checkar ut för en halvtimma å tänker vakna som en ny mycket sprudlande människa och riktigt studsa upp ur sängen!

Sååå.. Hörs snart!

Puss hej

Boka å kom! Eller chansa å kom ändå!:-)

Puss hej

hihihhihihihahahahahahahahihihiahahahahaha

....

aaaahahaha

look at your man, now back to me, now back at your man, now back to me ...

I'm on a horse..

hihihihihiihihihiihhihihohohihihiih

mmmmhahahaha, swandive!

because we're neckdeep in seawater of friendship and trust

hhahahahahhhaha

all over this ...

mmmmhahahaha, träningsvärk.. hahah

ooooo-keeyy

And it's not just because I've forgot my jacket, ...

my wildley-exadurated-body-muscle-distrubution-makes-creating-such-a-garment-an-impossibility ...

u cant get passed the striking brown eyes, can u?

hihih, Theese nevva evva gets old!

Puss hej!

Sitter på Viskan med bästa bästa Rebecca. Hon är en av de personer som jag kommer att sakna allra mest..<3 vi har mys-dejt nu iaf me thé, kanelbulle å chokladkaka. Syyyyyndaaaaar!!!!!! Även om båda e sugen på nåt annat.. Hon cravear vin å jag cravear en Lynchburgh lemonade.. Mums!!

Vilket satans roligt combatpass jag körde förut! Deltagarna gav allt verkligen! Ni som inte kom idag har ny chans imorrn klockan 17.00 på Sportlife City. Kom kom!!

Nu åter till myset<3

Puss hej!

Kom på combatpasset idag på Sportlife Knalleland! Det e 53an som gäller och satan va bra den e!!:-)
Ni får även en chans till imorrn i borås city med mig, samma tid, men idaaag! Nu kör vi! Eller hur?:-D

Puss hej

Har fastnat framför Dr Phil av alla program..(!) och det handlar om det sjukaste förhållande jag någonsin har hört om. Hör på det här! :
-En man som buggar hemtelefonen, placerar ut Bandspelare i huset, anklagar och manipulerar henne konstant, tvingar henne till lögndetektortest, frågar ut grannar,
Har tillochmed varit otrogen själv "bara för att "hämnas, hon ska ju få känna smärtan som han känner!"
Mm. Mm.

Vet ni vad det värsta är?!?!?!?!?!?!
Hon stannar! OMG!
Snacka om osund relation!!!

Å då för att komma vidare till mitt syfte med detta inlägg..

-ni precis som jag vet ju att knasiga relationer och hjärnspöken kan fucka upp dig 24/7 all day, every day.
Ni har säkerligen varit i en sådan situation, precis som jag har och tankarna flyger lätt iväg till negativa platser, DÅ måste vi inse att vi är värda bättre! Fråga dig själv..;
-Vill jag må såhär?
-Vill jag ha personer i mitt liv som får mig att tveka på mig själv och mina handlingar?
En annan viktig synpunkt är ju självklart...: beror det på mig eller den andra personen? Eller a.. Fel skrivet.. Hittar jag på att han/hon agerar dåligt eller gör han/hon mig faktiskt inte väl?
Oavsett så välj ditt eget beteende och välj att ha människor i ditt liv som du bryr dig om och som bryr sig om DIG, gör dig gott, och ger dig energi.

Deleta alla energitjyvar! Det håller jag på med. Det är inte lätt men nödvändigt för din egen hälsa. Kom dock ihåg att detta inte betyder att du ska konvertera till egoismen och hänsynslöshetens värld, nej nej, att bry sig om sina medmänniskor och ge energi även till de som kanske inte ger dig så mkt tillbaka kan vara jättebra!
Jag syftar endast på de neggo-relationer (ni vet vilka jag menar!) , och att It's just not worth it!

Puss hej!