VAD SÄGER NI OM DET HÄR??

Megan Jakel och Marcus Jarrell Willis heter dom fabulöst fantastiska människorna ovan   

sheeezez va snygg bild!!! och sheezeez va grymma dom e!

Dance/ Core gick fin fint imorse. Efter det blev det ett triceps, Biceps och baksida axlar pass.

Men ingen protein å bär smoothie när jag kom hem... pallade inte det så det blev en salig mix av allt jag hade.

Det vill säga:

• 1 matsked lättkesella
• 1matsked Vaniljkesella
• ca 1 dl lättfil
• 2 torkade aprikoser
• lite Gojibär
• en liten bit banan
• 1 gul kiwi
• och lite Müsli Gold på det.

Mums som tusan!

Nästa smoothie jag gör ska jag skriva ner här. Så gå hem och damma av min/er bästa vän stavmixern och bered er på världens godaste smoothie! nästan iaf  

puss hej!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Det blev ett extra inhopp i Rummet inatt. Sjukt roligt att träffa alla oldies igen!:-) MRL & GRIT Plyo väntar dock nu så hoppas jag hinner klunka en kaffe innan.. Haha Ses vi??:-D ...

Olika jobb har olika outfits...   Jag har olika för olika jobb... men -   Dagens är en Workoutfit... hihihihi   Workout - outfit - Work-out-fit !           Tack mina fina deltagare för idag! U rock! Ser fram emot en höst full m...

Hej! Dagens tips! Vet inte om det bara gäller i Sthlm eller om det även fungerar i andra städer men check it out!   Registrera ditt SL-kort! Om jag hade gjort det så hade jag bara kunnat spärra det när dumtjyven tog det och sedan fått ett nytt....

Hej! Ska precis sova.. Hemkommen från tre back2back klasser (Bodycombat, sh'bam & core) på Odenplan tackade jag för mig, drog till en kompis, kikade på en ganska ny film med Brad Pitt i äkta Tarrantinoanda men tyvärr på ett sämre sätt.. Många grymma...

Hej!   Jag har en mobil igen! Har hittat min gamla spruckna 3gs men med ett nytt SIM-kort som jag fick tag på av mkt om och men så funkar den alldeles utmärkt förutom att den är störande seg.   Jag har dock inga nummer kvar så om du vill at...