God kväll...

del 2 av rumänien .. enjoy peep

#unedited #raw @ eliness

Snälla, lämna mig inte än.. Jag är inte redo  

Puss hej

Måndag:

Seniorer - 09.30 - Sjöstan

Challenge outdoor - 18.00 - Sjöstan

Tisdag:

Funktionell mamma (på bryggan) - 10.30 - Sjöstan

Zumba - 18.30 - Sjöstan

MRL - 19.30 - Sjöstan

Onsdag:

Yoga - 18.30 - Tegnér

Torsdag:

Sh'bam - 16.45 - Odenplan

Fredag:

GRIT Strength - 12.00 - Odenplan

GRIT Strength - 16.30 - Tegnér

Sh'bam - 17.15 - Tegnér

Lördag:

MRL - 10.00 - Sjöstan

GRIT Strength - Sjöstan

Söndag:

Yoga - 11.00 - Sjöstan

Puss Hej!

Hej!

Jag tar över utepasset i fina Sjöstaden imorgon!

18.00 börjar vi och jag tänker ta med er på en måndagschallange!

Vi kommer springa bort mot Hammarbybacken men sen blir det en överraskning.

Kul kommer det bli!

Och jobbigt!

Massa sol på näsan

Massa svett i ögonen.

Har ni läst min blogg litegrann så vet ni att jag gillar det där berget..

Imorgon kommer jag visa olika nivåer på effektiv träning!

C'm on team! U know U gonna love it!

Ses imorrn!

å du.. har du inte Nordic Wellness kort? let me know här, eller kom i tid så kan du få provträna passet!

Instagram @ Eliness

Puss Hej!

Hej!

Vilken vecka!! Gaah, min kropp skriker efter soffställning så jag ger den det  

Jag kikar Vampire diaries och Spartacus efter ett Sh'bam kvartal på förmiddagen.

Så vad passar väl bättre än en liten recap?

Rumänien del 1 - Here we go :-) #unedited #raw

Sleeping-time with mrs biscuit

Well hello roadies! Are we in Hungary or Romania?...

Well , now we're in Gorge Romania!

Military Elina

Me, Pia & our friend Bloody mary

relaxation

Stretchsession

We LOVE our new bracelets

Tha crew!

Nightly poledance-workout. Who said there's ANY, ANY excuses for not working out??

served with sun and espressos at the balcony

View from the apartment

Sun in the park

Yepp! så får det bli. Del2 kommer!

Igår efter mina klasser och ett combatkvartal åt jag världens godaste räksallad på Nybrogatan 38 med Kajsa & Emelie, gick på dagsclub på Caféet med moppe-Jade & Marie, och avslutade sedan med att hälsa på Thomas på Mr. French med Marie & ett glas vitt. Vårat nya hak kände vi direkt. Helt underbart!

Turbo-jade på G!

Min och Maries nya Jolle

We love u wärmelamp:)

Snyggve spanar in vår nyinköpta Jolle

Hoppas ni har berättat för eran mor hur sjukt glada ni är över att hon är hon!

Och påminner er själva om att det faktiskt inte borde finnas en speciell dag för det utan det brode vare självklart att visa sin uppskattning ändå. OFTA.

Puss Hej!

Hej!

Har precis tittat på reprisen av Debatt... Självklart handlar det om Husby och oroligheterna utanför Sthlm...

Jag tänker inte ge mig in i nån lång utläggning om mina tankar här och nu. Nej, jag väntar lite. Men kort och gott -

Vem FAN tror att det är ok att bränna bilar, skolor, dagis, skrämma äldreboenden, fajtas på gatorna, och medvetet rikta in sig på att försöka skada de enheter som är där för att rädda och ta hand om sårade människor och fastigheter???!!!

Ni som gör det tror väl tydligen att det är helt ok att förstöra andra människors liv för att få sin egen vilja igenom, men vänligen kom tillbaka till verkligheten och vårt underbara land.

Låt inte Sverige bli en krigszon som många andra länder redan är. Vi är smartare än så. Oavsett missnöje och misär, ja, jag vet och förstår att det är frustrerande att leva ibland, men det är INTE  ok att förstöra, skrämma, vandalisera och skada så som ni gör.

Tyvärr. Det. är. inte. så. det. går. till.

Jag blir arg. Jävligt arg.

Och faktiskt ännu argare när jag hör att så fort man är blåögd och öppnar munnen så blir man kallad rasist. Då kan jag fråga er - VEM är det som är rastist här egentligen? DU - DU som väljer att i alla lägen, oavsett ursprunglig anledning skylla på särbehandling, du som väljer att särbehandla, du som alltid tar till den meningen när det går emot. Jag är väl medveten om att det förekommer rasism i vårat samhälle och önskar och hoppas att det kunde försvinna. Jag är med och jobbar för att få bort den ideologin, Men...

Jag är blond och blåögd, har många gånger blivit utsatt för rasism. Ja vänner - det går åt alla håll! Men är det någon som bryr sig om det? NEJ. Det får man inte. För det finns inte. Hur tänker ni nu???

Jag har också blivit bestulen, felbehandlad, jag har kollapsat helt själv, och mitt på gatan, jag har blivit diskriminerad, jag har blivit hjälpt och även skadad av sjukhus, jag har råkat ut för dödsfall i min närhet, våldsbrott, jag har råkat ut för saker jag inte vill ta upp här, mm. mm. MEN jag har aldrig någonsin fått upp tanken i huvudet att försöka förstöra mina medmänniskors liv, kropp, och egendom. ALDRIG. NÅGONSIN.

Så oavsett dialekt, hudfärg, läggning, intressen, ursprung, ögonfärg - Spränger man bilar, och försöker med medveten målinriktad handling skada andra människor så ska du ställas inför rätta & sättas i fängelse.

Punkt.

Gratis skola, gratis läkarvård, bidrag ... allt det är bra va?.. Vore kanske en idé att försöka ta vara på det då istället för att försöra sina liv med att gå ut och förstöra andras...

Oavsett frustration - Sjunk snälla inte så lågt att det kommer till våldsscenarion. Sluta. Snälla. Använd er hjärnkapacitet. Ni är smartare än så. Ni är bättre än så. Våld löser ingenting.

...så mkt för ett kort och gott -inlägg...

Puss hej

Hej!

Längesen nu! vad har ni gjort??

Jag har varit i Rumänien & ätit, druckit, shoppat, spa-at, chillat, solat, dansat, tränat, slappat, sovit, gått, kalasat & myst. Helt underbart! Bilder kommer nästa inlägg.

Idag, eller imorse, tidigt som satan var jag på ett möte som inte blev nåt möte men jag hade ändå gått upp så fuck it tänkte jag och drog direkt till Hammarbybacken. Intervaller på schemat igen!

Det blev fyra hela stycken den här gången plus uppvärmning och nedvarvning då förstås.

Känns helt underbart och jag längtar till att bli snabbare och starkare.

Jag klockade en intervall och från botten till toppen tog det dryga 4 minuter. 4.05 för att vara exakt. tror jag.

Hade inte direkt nån fart men trampade på hela vägen upp. Jag är nöjd. Har ju varit sjuk.

Fick nästan kramp i höger rumpalva i andra intervallen i mitten... men fortsatte fyra gånger och lyckades hålla det i schack.

Det är skönt att känna sig stark!!!

Berget .. I love it!

I eftermiddag blir det Sh'bam och sedan GRIT Strength kvartal!

Leggo!!

Puss hej!

Framme! Finnally! Yay!
Sitter hos Love å kikar hockey, äter indiskt å har det bra.
We like it:-)

Puss hej!