Iiiiiiii VIP-baren på Amba ikväll. Varmt välkomna!
Men först ett inhopp på två timmar på Samma ställe som ställer till med ett hejdundrandeskalas imorrn, nämligen Broken!

Puss Hej!

Två pass på Hammarby, lika kul som alltid! Ändrade upplägg lite så jag avslutade med 6 min step. För att liksom krama ut de sista krafterna, men när maglåten e klar så studsar jag upp å säger, -"happ! Bara 6 min step kvar nu då!":-) å endel bara "uugh, neeeej!"
Ett glatt neeej , men ändå ett nej liksom.. Haha, ääälskar att dom tar ut sig till max! <3 och Nej, det är inget lätt pass direkt, men det är det som är så bra! RIKTIG träning liksom. Men andra hälften ropar Jooo! Jaaa! Så vi gör en mix och kör en kortare låt step och sedan riktig stretch. SÅ kul att klassen fortfarande är full och SÅ kul att deltagarna känner sig så trygga att de snackar med mig! :-) Jag älskar det!

Nåt annat jag älskar är att min mor och far har gett mig priveleget att gilla nyttig kost! Hälsosam mat, jag är inte uppväxt på något annat. Visst vi åt pizza ibland å bullar å annat, det var ingen bantning. Men näringsriktig, oooftast nyttig & dundergod kost.
Så att jag gillar sånt så mkt, det tackar jag mina föräldrar för. Det här var allt jag va sugen på idag till lunch. Craveade efter allt så jag gjorde iordning allt :-) MUMS!!

Puss hej!

2 klasser har tillkommit!

Core - 11.30 - Östermalm

Dance - 12.00 - Östermalm

Sedan har jag ju min vanliga klass på kvällen på Tegnér:

Zumba - 17.00 

Välkomna!

Puss Hej!

Efter jobbet igår drog jag till Supper och mötte upp fiiiina vänner.

Käkade å drack lite vin, myste som aldrig förr :-)

Drog vidare till Oxid, Caféet & avslutade på White room. En KUL kväll!

Hade inga planer alls på att gå ut men tänk så det kan gå:)

Spenderade morgonen med underbaraste Pia på toppen av allt oxå! Fab! Fab I tell u!

Hon är en människa som är helt fabulös rakt igenom, men eftersom vi båda jobbar ganska mkt så hinner vi inte ses så ofta som vi kanske hade velat. Så en hel kväll OCH en hel förmiddag! Perfa!!

Satt och lyssnade till När Keith pratade på American Idol... fick goosebumps.. Hans New Zeelands dialekt får mig att smälta.. på en sekund! Satt och trånade som aldrig förr och mådde bara jättebra:-)

Hade kanske egentligen inte tid att ha en sån här "oproduktiv" dag men OJ vad det behövs! Mer sånt hoppas vi på! Så Här härligt, at all times?? - JA TACK!

Puss hej!

Hur jobbigt är det inte att redan ha betalat en räkning men ändå få en påminnelse och en jävla saftigt pålägg dessutom. Men INGET telefonnummer att ringa..(!) wtf!! Hur gör man då?? det rör ju sig om lite mer än en hundring liksom... va faan.... tips nån?

Well well.... två resor ska ske. I have to. Det är ett måste för min fysiska och psykiska överlevnad (!) hihihi

En ganska snart. Väntar bara på ett klartecken från en vän och sedan blir det att boka.

En annan resa lite längre fram men satan va kul det ska bli:) Träffa underbara vänner igen!!! Gud vad jag saknar er alla!

Weeeiii!

Newwan och Zermatt here I come!

En snabbis ner till Miami med kanske.... hm... jaa, maybe!

Puss Hej!

Börjar med tillägg på pass... Jag kör en MRL direkt efter min yoga imorgon på Tegnér, alltså 19.30 för Er som vill svettas efter att ni har funnit ro, smidighet och inre styrka på Yogan!   

Jag kommer även att nästa måndag, den 4e att köra Core, 18.00 & BodyCombat 18.30 i Sjöstan.

Så ja, as of now.

Från att gå från gårdagens(måndagens) katastrofkänslor och misslyckanden gällande egen träning så har jag nu idag "tagit igen" det!

Körde ett löp och cardio-pass, samt en dans session imorse när min tvätt hängde på tork hemma.

Nu på kvällen körde jag en, hör och häpna, BodyPump, följt av min egen Zumba. Känns bra. Kroppen svarar.

hoppas jag kan tillägna denna veckan lite mer egenträning än vanligt. Tror jag skulle behöva det. För min inre frids skull.

Träffade en vän från Åre-tiden nu på kvällen och tjatade lite. Han är här en vecka i jobb så det va mysigt. Snacka skit och planer :-)

Ang. min yoga serie så får den vänta lite... hinner inte ta tag i den nu.. men Hoppas att det blir vilken dag som helst nu...  

Hur har Er dag varit??

God natt!

Puss Hej

behövs ingen text ... jag njuter

Så skönt! idag va det tvätttid - Kl. 7.00 am! blää, men när tvätten hängde så tog jag en tur till gymmet för lite Elina-tid. Har ju fortfarande ont i foten från och till från ganska långt tillbaka, men jag gick 10 minuter, sprang 25, periodvis i uppförsbacke, periodvis snabbare, sen började det göra för ont så då gick jag över å körde 10 minuter på Crossen & sedan 5 minuter nedvarvning promenad på bandet igen.

Efter det gick jag in i salen och dansade lite. teknik-grejjer mest. S-K-Ö-N-T!!

Nu, hemma , lite plugg å sen pass ikväll i sjöstan.

Puss Hej!

Måndag:

12.00 - Core - Östermalm

Tisdag:

18.30 - Zumba fitness - Hammarby Sjöstad

Onsdag:

18.30 - Yoga - Tegnér

19.30 - MRL - Tegnér

Torsdag:

17.00 - Zumba Fitness - Östermalm

Fredag:

17.00 - Zumba fitness - Tegnér

Lördag:

10.00 - MRL - Hammarby Sjöstad

11.00 - Cirkel - Hammarby Sjöstad

Kan ju tilläggas några som vanligt så stay tuned..!

Puss Hej!