2 timmar alonetime. Oavsett hur många klasser jag kör så är min egen träning för mig själv lika viktig. När jag kör så många klasser som jag har gjort det sista så tycker jag att den tillochmed blir viktigare. Svårare att komma till men när jag väl kör så mår jag så mycket bättre.

Vila i all ära! vila vila vila, A & O, men min egna träning blir som terapi. Kommer inte ihåg senaste natten som jag sov hela natten. Kommer faktiskt inte ens ihåg senaste natten som jag sov särskilt bra överhuvudtaget, men oavsett så blir min egna träning en slags räddning. Speciellt när tankarna virvlar som virvelvindar i huvudet nonstop.

Idag blev det 30 minuters rask promenad med 3-kilos vikter i händerna från och till.

sedan löp-intervaller i 30 minuter. Lugna men ändå.

Efter det - Chins, dips, rodd, smala latsdrag, insida, utsida lår, och avslutade med lite en-hands-stående, och attitude-pirruetter. Älskar pirrar!!!   

Skönt pass. Min räddning för dagens tror jag faktiskt.

En tonfisksallad senare sitter jag här & ska skriva lite mail, fixa lite grejjer. Sedan blir det Zumba på Östermalm och Combat på Hornstull.

Välkomna!

Puss hej!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Det blev ett extra inhopp i Rummet inatt. Sjukt roligt att träffa alla oldies igen!:-) MRL & GRIT Plyo väntar dock nu så hoppas jag hinner klunka en kaffe innan.. Haha Ses vi??:-D ...

Olika jobb har olika outfits...   Jag har olika för olika jobb... men -   Dagens är en Workoutfit... hihihihi   Workout - outfit - Work-out-fit !           Tack mina fina deltagare för idag! U rock! Ser fram emot en höst full m...

Hej! Dagens tips! Vet inte om det bara gäller i Sthlm eller om det även fungerar i andra städer men check it out!   Registrera ditt SL-kort! Om jag hade gjort det så hade jag bara kunnat spärra det när dumtjyven tog det och sedan fått ett nytt....

Hej! Ska precis sova.. Hemkommen från tre back2back klasser (Bodycombat, sh'bam & core) på Odenplan tackade jag för mig, drog till en kompis, kikade på en ganska ny film med Brad Pitt i äkta Tarrantinoanda men tyvärr på ett sämre sätt.. Många grymma...

Hej!   Jag har en mobil igen! Har hittat min gamla spruckna 3gs men med ett nytt SIM-kort som jag fick tag på av mkt om och men så funkar den alldeles utmärkt förutom att den är störande seg.   Jag har dock inga nummer kvar så om du vill at...