God Förmiddag!

Kommer ni ihåg min förra mini-stretch serie??

Well här kommer en annan... Yoga.

Y - O - G - A

Yoga - Offers - Greatness - Always

Jepp. Följ med!

I och med att jag har börjat undervis ren yoga på fast basis så tänker jag härmed börja en mini-serie för dig att göra på gymmet, hemma eller i hissen. För att bli smidigare, starkare, och lugnare i dig själv.

Positioner du kan göra nästa överallt. Eller a... endel iaf. Vissa skulle väl kanske se lite skumma ut..;-)

Anywho ... Följ med min de närmsta veckorna! Första tipset kommer imorgon! ... Då jag förhoppningsvis kan röra nacken... För Idag... är det f-n inte bra!     

Självklart följer det med bilder med varje tips dessutom. Så tunea in å utmana er själva till ytterpositioner! andaaaaaaaaaas       

Puss Hej!

Hej vänner!

Har haft ont i nacken sedan igår morse, men det har escalerat nu idag så ikväll på yogan kunde jag inte ens göra en proper nedrullning... känns förjävligt..:-/ Gick runt och tryckte, och hjälpte folk desto mer istället.   

Blir till att gå med halsduk 24/7 liksom... bläää... lagom glad alltså. Hoppas verkligen det går över tills imorrn då det är tänkt att jag ska köra Zumba och sedan en toooookig off-the-hook combat med Erick. Viiiiiiiill så gärna va med så det bara måste gå över! Det bara måste det...

Hur har Er dag varit??

Fråga:

Vad tycker ni är viktigast med en Personlig tränare?

Vilka egenskaper värdesätter ni högst?

plz tell me   

Puss Hej!

Sitter här och förundras lite över min egen blad-vändar-teknik...
Bläddrar igenom Metro, men baklänges. Tänker efter lite och kommer på att jag ofta, om jag inte vågar slå till med att jag alltid bläddrar mig igenom tidningar baklänges... Någon där ute som känner för en psyko-analys?? Nåt kul måste det ju betyda kan jag tycka..:-)
Tror iofs att min baklängesregel endast gäller på nyhetstidningar.. Tror jag..
Hur vänder du dina blad?
Intressant huh??! Hihihihi ;-)

Puss Hej!