<3<3<3

Puss hej

Vilken mysig kväll! En thé på Espresso house -Stureplan med Angelica. Har nästan inte sett henne sen skolan bland annat för att båda är flyttfåglar som far runt dit vi känner för å hittar på saker. Men idag så minsann! Tråkigt att vi inte har hängt mer men det blir kanske ändring på nu:-) Förutom att hon ska till Madrid i tre månader med start nästa vecka. KUL för henne!:-D

Anyhow, följde henne hemåt å tog en långsam prommis tillbaka genom stockholmskvällen. Gud vad fridfullt! Jaa, jag älskar natur, frilufsliv etc. men jaa, jag är en storstadstjej! Jajjamen!

Puss hej!

Ligger på rummet på Hotell Stureplan. Tanken va att dra å träna combat på Odenplan för jag såg att Sandra skulle ha den men efter en dags jobb på SU så ligger jag här med svaaajnvärk i huvudet..:-/ det suger..:-(
Matilda kommer senare så det ska bli skönt iaf! Men det e inte före halv tolv tyvärr..:-/

Snackade med Kim lite nyss me å planerade lite för flytten. Satan va jag längtar! Början/mitten av oktober. Yes, sen e det Sthlm som gäller! Weeei!!!

Puss hej!

God morgon! Hotellfrulle på Story är helk ok. Inte lika stor som på de scandichotell vi har bott på men ändå ok. God jordgubbsjuice!:-) å god frukt. Färsk ananas, melon å kiwi. Plus i kaaaanten!:-)

Puss hej

Precis checkat in på Story hotell vid Östermalm. Trött å sällskapssjuk. E ju van att ha Matilda här men hon kommer inte förrns sent imorrnkväll... :-( Skulle ut till bästaste Pia egentligen men bådas energinivå är motsatsen till på topp så det blev inte så.. *måste erkänna att jag drar mig lite för att köra runt i sthlm med..* har inga problem med att köra i göteborg, borås, åre, malmö eller new york.. Men Sthlm... Mmm.... Njaaa..
MEN det ska ändras! Om två månader - då kan jag väl köra i den här byn med! Iiiihhh!!!! Snart går flyttlasset!

Hoppas iaf att hon får det underbart på sin resa!! Bali. Jupp! Nice!

Sprang i fm innan jag åkte upp hit.. Fasar lite för den förmodade kommande träningsvärken... Men skönt e det! SKÖNT!

Puss hej!

Har precis spelar kort.. Chicago.
Hade moooongotur i början! Fick 47 poäng på typ fyra omgångar, sen fick Jocke fyrtal å drog ner alla till noll.. Därefter gick det trögare.. Min "mojo" va borta...:-/
Tolkning??

Jaa,
först - toktur i spel .. Kärlek dåå?..
Sen - totally screwed over på en omgång... Men i spel ju.. Så kärleken då???...
Å sen.. - Trögt i spel.. Kärlek??...

Jaa, va sägs?? Nån tydare där ute??

Puss hej!

Så nu har ni fått lite stretch för benen.. Ryggen då?
Det viktigaste när man sträcker ut ryggen är att du hela tiden försöker förlänga ryggraden. Böj dig kota för kota och var noga med att spänna bålen! Precis som när du skalar en banan ska du göra kan man tänka lite:-)
Men viktigaste ... Förläng!!!! Inte förkorta. Tänk att det är någon som drar dig i håret hela tiden.

1. En ren ryggstretch. Nyckelord är som sagt -Förläng & spänn- ta steg för steg och stanna där det känns bra!:)
Låt det ta tid!

2. En rygg samt höftböjarstretch. Och även rumpstyrka!;)
Samma här som förra -Förläng och spänn!! Låt det ta tid och ha "stå-armen" precis under axeln!
Detta går att kombinera till en stretch samt styrkeövnibg som ni kommer att känna:-)

TACK alla zumbianer och pilatesdans folk för att ni kom idag! SÅ kul med mkt folk och att höra alla frustningar och pustningar å skratt! U guys rock!

Puss hej

Underbara lördagen närmar sig! Har du bokat??

Vi ses imorrn:-D

Puss hej